في السنوات الأخيرة انتشرت السجائر الإلكترونية كبديل محتمل للتدخين التقليدي أو السجائر العادية مما أثار الكثير من الجدل والتساؤلات حول فوائدها ومخاطرها مقارنةً بالسجائر التقليدية. يثير هذا الجدل الهام تساؤلات صحية وأخلاقية حول استخدام هذه المنتجات وتأثيرها على الفرد والمجتمع.
من خلال هذا المقال سوف نتعرف على السجائر الإلكترونية والسجائر العادية من حيث المكونات وآلية العمل لكل منهما. بالإضافة إلى ذلك أهم الفروق بينهما وهل يمكننا اعتبار السجائر الإلكترونية بديل عن العادية؟
ما هي السجائر الإلكترونية؟
تم تحويل السجائر الإلكترونية من كونها أجهزة تعمل بالبطاريات وشكلها الأصلي كالسجائر إلى مجموعة متنوعة من الأجهزة مثل تعديل الفيب وجولز وأقلام الفيب. وبعض هذه الأجهزة تشبه الأقراص المحمولة أو أقلام التحديد مما يُسهّل إخفاؤها بسهولة على مرأى الجميع وهو ما قد يثير القلق خاصةً بين الشباب.
السجائر الإلكترونية ومنتجاتها ذات العلامات التجارية تحتوي عادةً على النيكوتين وهو مركب يسبب الإدمان. يوجد النيكوتين بشكل طبيعي في التبغ ويشجع على التوتر أثناء الانسحاب منه كما يعد سببًا للإدمان. وبعد الانتهاء يشعر الفرد بالاسترخاء مع استمرار التعرض للنيكوتين.
تدخل مادة النيكوتين الموجودة في السجائر الإلكترونية في إثارة الإدمان. وما يتمتع به الفيب وجولز ومعظم أنواع التدخين الإلكتروني منه من مميزات تحتوي على هذا الجانب.
كما تمكن هذه المنتجات الإلكترونية من استنشاق النيكوتين حيث تعمل عن طريق تسخين خرطوشة تحتوي على سائل يحتوي على النيكوتين والنكهات ومواد كيميائية أخرى إلى بخار. بما أن السيجارة الإلكترونية تسخن سائلًا بدلاً من احتراق التبغ فإن ما يتم إنتاجه يُعتبر بخارًا وليس دخانًا وغالبًا ما تكون الكميات الصغيرة من البخار عديمة الرائحة.
السجائر العادية
السجائر العادية أو السجائر التقليدية تحتوي على تبغ مجفف معبأ داخل ورقة ملفوفة وتكون عادةً مصنوعة من مزيج محدد من أوراق التبغ. عند إشعال السيجارة يتم حرق التبغ وتوليد الدخان الذي يتم استنشاقه عبر الفم والرئتين.
تحتوي السجائر التقليدية على مواد كيميائية متنوعة تنتج عن عملية الاحتراق والتي يمكن أن تشمل نيكوتين وتركيبات الكيميائية الأخرى الموجودة طبيعيًا في التبغ بالإضافة إلى المواد الكيميائية التي يتم إضافتها في عملية التصنيع لتعزيز النكهة والرائحة وزيادة جاذبية السيجارة.
يعتبر التدخين للسجائر التقليدية ضارًا للصحة بسبب الكميات الكبيرة من المركبات السامة والمسرطنة المتولدة من احتراق التبغ. ويتعلق ذلك بمخاطر صحية عديدة مثل أمراض القلب والأوعية الدموية وأمراض الجهاز التنفسي والسرطانات المختلفة.
يرتبط التدخين التقليدي أيضًا بمشكلات صحية جماعية نتيجة للتدخين السلبي حيث يمكن أن يتعرض الأشخاص الذين يحيط بهم للدخان إلى نفس المخاطر الصحية التي يتعرض لها المدخنون وهذا ما يسمى بالتدخين السلبي.
بالإضافة إلى ذلك إدراج النيكوتين الموجود طبيعيًا في التبغ يُعتبر المسؤول الرئيسي عن إدمان التدخين ويعتبر سببًا رئيسيًا لصعوبة ترك عادة التدخين.
إن السجائر التقليدية تعد واحدة من أكثر المنتجات الاعتيادية للتدخين والتي تُعرَف على نطاق واسع وتستخدم منذ فترة طويلة قبل ظهور السجائر الإلكترونية والبدائل الأخرى للتدخين.
أيهما أكثر ضررًا: السجائر الإلكترونية أم السجائر التقليدية؟
رغم أن السجائر الإلكترونية لا تحتوي على التبغ الذي يعتبر مكونًا أساسيًا في السجائر التقليدية، إلا أنه ليس التبغ وحده المسؤول عن الأمراض الخطيرة. فالسجائر التقليدية تحتوي على مجموعة واسعة من المواد الكيميائية المعروفة بأنها ضارة وهذه المواد موجودة أيضًا في السجائر الإلكترونية.
يتفاعل الجسم مع العديد من المواد الكيميائية الموجودة في دخان السجائر التقليدية مما يثير تفاعلات تسبب التهابات طويلة الأمد. ينجم عن هذه التهابات أمراض مزمنة مثل التهاب الشعب الهوائية وانتفاخ الرئة وأمراض القلب. وبالرغم من وجود المواد الكيميائية السامة ذاتها في السجائر الإلكترونية فإن ذلك لا يبرر الاعتقاد بأنها ستقلل بشكل كبير من مخاطر تلك الأمراض.
أظهرت دراسة نُشرت في مجلة الجمعية الطبية الأمريكية (JAMA) عام 2023 قلقًا من ارتباط التدخين الإلكتروني بزيادة خطر الإصابة بالسكتة الدماغية. دعا الباحثون إلى إجراء دراسة جيدة التصميم لفحص هذا الارتباط حيث أشارت أبحاثهم إلى أن التدخين الإلكتروني يمكن أن يُسبب زيادة في معدل ضربات القلب وارتفاع ضغط الدم وتجلط الدم وهي جميعها عوامل مرتبطة بالسكتات الدماغية.
هل يساعد التدخين الإلكتروني في التقليل أو الإقلاع عن تدخين السجائر العادية؟
توجد بعض الأدلة التي تشير إلى أن التدخين الإلكتروني يمكن أن يساعد بعض الأشخاص في تقليل استهلاكهم للسجائر التقليدية أو حتى الإقلاع عنها ولكن هذا الأمر يختلف من شخص لآخر وقد لا يكون الحال نفسه للجميع.
بعض الدراسات الصغيرة أشارت إلى أن بعض المدخنين قد استبدلوا السجائر التقليدية بالسجائر الإلكترونية جزئيًا أو كليًا، وكانوا قادرين على تقليل عدد السجائر التقليدية التي يدخنونها أو التوقف عنها تمامًا. ومع ذلك هذه النتائج غالبًا ما تعتمد على الدراسات الصغيرة والتي قد تكون محدودة في نطاقها ومدتها.
من الجدير بالذكر أن هناك حاجة إلى المزيد من الأبحاث والدراسات عالية الجودة لتقييم فعالية السجائر الإلكترونية في مساعدة المدخنين على الإقلاع عن التدخين. وحتى الآن، لا يوجد اتفاق موحد بين الخبراء حول مدى فاعلية السجائر الإلكترونية كأداة للإقلاع عن التدخين.
إذا كنت تفكر في الإقلاع عن التدخين أو تقليل استهلاك السجائر التقليدية فإن استشارة الطبيب أو المتخصص في الصحة النفسية قد يكون لها دور هام في تحديد الخطوات المناسبة والدعم المناسب لك لتحقيق أهدافك الصحية.
السجائر الإلكترونية للقصّر
تُشكل السجائر الإلكترونية قضية هامة ومثيرة للجدل بالنسبة للأشخاص الصغار. استخدام السجائر الإلكترونية بين القاصرين يثير القلق بسبب الآثار الصحية المحتملة والتأثيرات السلبية على صحتهم.
العديد من الأبحاث تشير إلى أن استخدام السجائر الإلكترونية في السنوات الأولى من الحياة يمكن أن يؤثر سلبًا على صحة الشباب. تحتوي السجائر الإلكترونية على النيكوتين الذي يمكن أن يؤثر على التطور العقلي والعصبي للأفراد الشبان. بالإضافة إلى ذلك، قد تسبب مواد أخرى موجودة في السوائل المستخدمة في السجائر الإلكترونية تأثيرات ضارة على الجهاز التنفسي والصحة العامة.
هناك مخاوف من أن استخدام السجائر الإلكترونية يمكن أن يؤدي إلى إدمان النيكوتين ويجعل الشباب أكثر عرضة لاستخدام المنتجات التبغية الأخرى. بالإضافة إلى ذلك، هناك مخاطر اجتماعية وصحية أخرى مثل الضرر الأكثر جدية عند تعاطي النيكوتين في سن مبكرة والتأثير السلبي على الأداء الأكاديمي والتطور النفسي.
علاوة على ذلك تحظر العديد من البلدان والجهات التنظيمية استخدام السجائر الإلكترونية بين القاصرين وتسعى إلى تقديم التوعية والتثقيف حول المخاطر الصحية المحتملة لهذه العمر الشاب. يجب على الأهل والمجتمع والمدارس والمسؤولين الصحيين العمل سويًا لتعزيز الوعي بالمخاطر ولتشجيع الشباب على اتخاذ قرارات صحية مدروسة وتجنب استخدام السجائر الإلكترونية والمنتجات التبغية الأخرى.